Équi­libre : Cours pour la pré­ven­ti­on des chu­tes août-oc­tob­re

Vous souhaitez vous promener, prendre le bus et faire vos courses en toute indépendance? Alors, ce cours est fait pour vous!

Dans une ambiance stimulante et détendue, ce cours vous permet d’améliorer votre sens de l’équilibre, de vous muscler et d’entraîner votre endurance. Grâce à des exercices pratiques, vous développez des astuces pour éviter les chutes. Outre des informations théoriques, vous construisez un programme d’entraînement à domicile personnalisé. Vous avez par ailleurs la possibilité de discuter des risques de chute potentiels et de rechercher des solutions ensemble.

Condition:

• Se déplacer à l’intérieur avec une canne ou sans moyen auxiliaire

Kursdauer:

• 9 leçons, du 217.08.2025 au 16.10.2025, le jeudi de 14h30 à 15h15 (première et dernière leçon jusqu'à 16h00)