Thérapie en groupe
Après une blessure, un accouchement, ou l’âge venant: la physiothérapie du CHB vous accompagne à chaque phase de votre vie. Nous avons développé une large offre de cours collectifs spécialement pour les patientes et patients ambulatoires. Sous une forme ludique, ces cours vous font découvrir de nouvelles activités physiques, dans une atmosphère détendue et motivante.
Dirigés par des physiothérapeutes diplômés, tous les cours sont conçus pour des petits groupes de 10 personnes au maximum. Les coûts de ces cours sont généralement totalement ou partiellement pris en charge par la caisse-maladie.
Nos cours collectifs en un coup d'œil
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Cours post-natal
Prenez du temps pour vous et votre corps ! La gymnastique postnatale vous apprend à renforcer votre mobilité et à développer de manière ciblée les muscles du plancher pelvien, du ventre et du dos. Le cours s'adresse aux femmes 4 à 6 semaines après l'accouchement et comprend 6 séances.
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Actif et vital (possibilité de commencer à tout moment)
Un diagnostic de cancer peut peser sur le corps et l'esprit. Renforcez votre force et votre endurance, soulagez votre fatigue et retrouvez le plaisir de bouger. Les séances en salle et en plein air se concentrent sur la fatigue, la gestion de la douleur et du stress, la marche nordique et les objectifs individuels. Enseigné par des physiothérapeutes diplômés, pour 6 à 10 participants.
Horaire: mardi 10h00 - 11h00 -
Seniors en forme (possibilité de commencer à tout moment)
Restez en forme et évitez les mauvaises postures ! Le cours de physiothérapie du Centre hospitalier Bienne vous permet d'améliorer votre équilibre, votre force et votre endurance. Avec une physiothérapeute spécialisée, vous apprenez des exercices adaptés à la vie quotidienne et recevez un programme d'entraînement individuel pour la maison. Des informations actuelles sur l'ostéoporose sont incluses.
Horaire: lundi 15h00 - 15h50 -
Fit après Corfit
Entraînez votre endurance cardiopulmonaire, votre force et votre coordination dans une atmosphère motivante et décontractée. Le groupe est destiné aux patients en bonne condition physique (>150 watts). L’entraînement a lieu par temps sec à l'extérieur (Walking, activités de saison). Par mauvais temps, la salle d'entraînement du Centre Hospitalier Bienne est à notre disposition. L'objectif est de maintenir les performances atteintes pendant la rééducation et de soutenir un mode de vie sain.
Horaire: mardi, 18h30 - 20h10 (sans garantie) -
Pour votre cœur (possibilité de commencer à tout moment)
Le groupe de cardiologie de la physiothérapie du Centre hospitalier Bienne propose un entraînement motivant pour améliorer l'endurance, la force et la coordination afin d'assurer une santé cardiaque à long terme. Les séances se déroulent en alternance dans la salle de gymnastique et au centre d'entraînement et favorisent le maintien des progrès de la rééducation et un mode de vie sain.
Horaire: lundi / mercredi / jeudi / vendredi,
10h00 - 11h00 -
ArterioFit
Ce programme de rééducation vasculaire ambulatoire de 12 semaines s'adresse aux patients souffrant d'une maladie artérielle périphérique et propose un renforcement musculaire et un entraînement de marche nordique adaptés à chacun. L'objectif est de réduire la douleur, d'augmenter la capacité de marche et d'améliorer durablement la qualité de vie.
Horaire: lundi et mercredi de 16h00 à 17h00,
jeudi de 14h00 - 15h00 -
GLA:D® – bien vivre avec de l’arthrose
GLA:D® est un programme de physiothérapie danois scientifiquement fondé qui contribue à soulager les douleurs arthrosiques et dorsales grâce à des exercices et des formations ciblés et offre souvent une alternative aux médicaments et à la chirurgie. Inscription sur rendez-vous.
Vous avez des questions ou vous souhaitez vous inscrire à un cours ? Le secrétariat de physiothérapie se fera un plaisir de vous aider.
Contact
- Physiothérapie
- Secrétariat
- physiotherapie@szb-chb.ch
- Chante-Merle 84, 2501 Bienne
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